Tag-Archiv für 'gewichtsreduktion'

Essen wir oder ernähren wir uns

12. April 2009 von naturellpower

Wenn man eine in einer Zeitschrift blättert oder den Fernseher einschaltet, stößt man fast automatisch auf Tipps zur gesunden Ernährung. Die Tatsache, dass dieses Thema uns fast überall begegnet, beweist, …

Der Muskelkater – guter Umgang dank solidem Wissen

15. März 2009 von naturellpower

Muskelkater entsteht nicht durch die Milchsäure (Laktat), wie vielfach angenommen wird, sondern durch Mikroverletzungen von Muskelfasern bei Überlastung. Es ist daher auch nicht verwunderlich, dass nach Mittelstreckenläufen mit sehr hohen …