Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Abnehmmitteln
Viele Männer und Frauen haben ein paar Pfund zu viel auf den Hüften oder am Bauch sitzen. Da wird zur Bekämpfung so manche Diät ausprobiert. Immer wenn etwas neues kommt, muss man es mal versuchen. Neben der vielen Diäten werden immer mehr Nahrungsergänzungsmittel und Diätmittel angeboten.Grundsätzlich kann man davon ausgehen, dass abnehmen eine gewisse Konsequenz und Geduld erfordert, aber nicht unbedingt eine strenge Diät. Wer sich gesund ernährt, Fett, Alkohol und Zucker reduziert, wird auf Dauer abnehmen ohne sich zu quälen. Doch den meisten Übergewichtigen geht es nicht schnell genug. Die über Jahre angefutterten, überflüssigen Pfunde sollen in Rekordzeit vernichtet werden und das ganze ohne viel Sport und Diät. Diese Vorstellungen rufen viele Anbieter von Nahrungsergänzungs- und Diätmittel auf den Plan.
Nahrungsergänzungsmittel haben die Aufgabe eine Mangelernährung zu beheben. Wird aus irgendeinem Grund, z. B. Rauchen, Schwangerschaft oder Diät, ein Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen festgestellt, kann es sinnvoll sein, auf ein Nahrungsergänzungsprodukt zurück zu greifen. Viele Sportler, vor allem engagierte Hobbysportler und Leistungssportler ergänzen ihre normalen Mahlzeiten um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu verkürzen. Während einer strengen Diät, in der die Nahrungszufuhr stark eingeschränkt wird, kann ein solches Produkt ebenso von Vorteil sein.
Diäten, die auf gesunder Ernährung basieren, versorgen den Körper meist ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen. Der Anteil an Obst, Gemüse und Salat ist hoch, dazu gibt es mageres Fleisch, Fisch oder Milchprodukte. Solche Diäten sind z. B. Brigitte Diät oder Weight Watchers. Diese Diäten basieren auf Reduktion von Fett, Zucker und Alkohol. Die modernen Low Carb Diäten haben ebenfalls diese Bestandteile, der Unterschied liegt nur in der Zufuhr von Kohlenhydraten, sie sind dabei stark reduziert. Wer abnehmen möchte, muss die Ernährung umstellen und Sport treiben. Eine Kohlsuppendiät kann möglicherweise ein guter Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung sein, der Anfangserfolg motiviert zum weitermachen. Aber auf Dauer hilft sie nicht.
Diätmittel versprechen oft mehr als sie halten. Egal ob Pillen, Tropfen oder Pulver, Wundermittel sind das nicht. Meist reduzieren sie nur den Geldbeutel.
Geschrieben von (bangolo)
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